2008年 09月 29日
Level3-3日目♪ |
朝食
・玄米粥
・白胡麻和え(もやし、セロリ、カイワレ)
・味噌汁(カブ、カブの葉)
・梅干し、白菜漬け
昼食
・豆乳クリームパスタ
・フレッシュサラダ
・もち粟入り甘い野菜のスープ
おやつ
・玄米甘酒
この日から夕食を抜くようになりました。と、言うのも夜に食べると胃がもたれてしまうのと・・・
講義やクッキングだけで体を動かすことがあまりなくて・・・お腹が空かなかったから☆
なので写真は撮っていないのでありません☆
・玄米粥
・白胡麻和え(もやし、セロリ、カイワレ)
・味噌汁(カブ、カブの葉)
・梅干し、白菜漬け
昼食
・豆乳クリームパスタ
・フレッシュサラダ
・もち粟入り甘い野菜のスープ
おやつ
・玄米甘酒
この日から夕食を抜くようになりました。と、言うのも夜に食べると胃がもたれてしまうのと・・・
講義やクッキングだけで体を動かすことがあまりなくて・・・お腹が空かなかったから☆
なので写真は撮っていないのでありません☆
by emilye-3
| 2008-09-29 18:45
| 2008年 KIJ-Level 3受講♪